Le boost du dimanche

Pendant 3 dimanches matin (de 10h à 12h30), nous abordons un thème très concret :

• La gestion du temps
  

  Gérer efficacement son temps signifie que tu travailles plus intelligemment, et non plus dur. En devenant responsable de tes responsabilités d’étudiant·e tu vas améliorer tes notes et réduire ton stress. Car s’il y a bien une chose qu’on ne peut pas récupérer c’est le temps qui passe.

• La confiance en soi
  

  L’estime de soi et la confiance en soi sont, incontestablement des clés essentielles de la persévérance scolaire. Cela nous rend prêt à affronter les défis de l’école et de la vie en général.
  Le stress est souvent un obstacle à la confiance en soi. Car les manifestations du stress nous empêchent de nous concentrer et nous rendent moins efficace. Apprendre à gérer son stress a donc tout son sens dans l’apprentissage.

• Le cerveau, que se passe-t-il dans ma tête ?
  

  Les neurosciences ont depuis longtemps démontré que le cerveau est « plastique », l’intelligence n’est pas fixée. Plus il est stimulé (de manières différentes) plus il se développe. Pour mieux apprendre, savoir comment le cerveau fonctionne, permet de faire de meilleurs choix en termes d’apprentissage. Comment améliorer son attention et sa concentration, quelles stratégies choisir pour comprendre et mémoriser, sont les thèmes qui seront abordés.